ごぼう １００g◎甜菜糖 ２０g◎黒酢 ４０g◎水 １５g◎鷹の爪(輪

ごぼう １００g
◎甜菜糖 ２０g
◎黒酢 ４０g
◎水 １５g
◎鷹の爪(輪切り) 半本分
すり胡麻(白) ５g
Bargains icon mini 近くのお店のチラシ・特売情報を見る(無料)
ごぼう 198円(税抜) ※商品例
プレミアムサービス カロリー・塩分を計算
作り方
1
ごぼうは泥を落として綺麗に洗う。
皮を剥く必要はありません。
2
ごぼうは４ｃｍから５ｃｍに長さを
揃えて切り、５分ほど茹でる。
3
写真
牛蒡をゆでる間に◎を合わせ
4
写真
甜菜糖が溶けるまで混ぜる。
5
写真
牛蒡が茹で上がったら麺棒や包丁で
軽く牛蒡を潰し、熱い内に③にすり胡麻と共に入れる。
6
写真
④にふわりとラップをかけ、
６００ｗで１分半加熱する。
そのまま冷まして完成です～(^-^)/
コツ・ポイント
皿に盛ったら好みで皿に擦り胡麻を
まぶしても胡麻の風味が増して
美味しいですよ～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
残った酢の調味液は同量の豆乳と混ぜると
ごぼうと胡麻の風味が良く染み出た
美味しいドレッシングに('-^*)/
是非お試しください☆
レシピの生い立ち
ゲルソン療法という食事療法の為、
毎日無塩料理を創作研究しています♪
私の食事の基本は玄米菜食無塩で、
マクロビから塩や醤油や味噌など
塩が使ってあるものを除いたようなものです。
減塩レシピをお探しの方も是非参考にしてみてくださいね☆

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Burdock ราก 100 กรัม•นทานน้ำตาล 20 กรัม•ดำน้ำส้ม 40 g◎น้ำ 15 กรัม• Talon (หั่นบาง ๆ) ภาษีครึ่งสวมใส่งา (สีขาว) 5 กรัมดูร้านค้าในบริเวณใกล้เคียงราคาใบปลิวมินิคอนและข้อมูลส่งเสริมการขาย (ฟรี)Burdock ราก 198 เยน (ไม่รวมภาษี) * ตัวอย่างผลิตภัณฑ์คำนวณแคลอรี่บริการพรีเมี่ยมและเกลือวิธีการทำการ1ราก burdock ได้ทิ้งโคลน สะสางคุณไม่จำเป็นต้องเปลือก2Burdock รากเป็น 4 ซม.ยาว 5 ซม.มีตัด ต้มประมาณ 5 นาที3ภาพถ่ายระหว่างต้ม burdock ◎ตาม4ภาพถ่ายคนให้ละลายน้ำตาลบันได5ภาพถ่ายแป้งหรือย่อมเยาว์เช่นค่า burdock ต้มสนใจราก burdock เบา ๆ ทำให้ร้อนใน (3) กรอดกับเมล็ดงา6ภาพถ่าย (D) การตักเบา ๆความร้อนที่ 600 w 1 นาทีครึ่งเป็นเหมือนเดิม completed-(^-^) /จุด knackถูจานอาหารจานโปรด 盛ttara เมล็ดงายัง โรยงาเพื่อเพิ่มรสชาติก็อร่อยตาราง (∀°° *) ﾉผสมน้ำนมถั่วเหลืองจำนวนเท่า และที่เหลือปรุงรสน้ำส้มสายชูรสงาและกระเพาะปัสสาวะของคุณเป็น 染mi出ta ดีกว่าแผลอร่อย ('- ^ *) /กรุณา☆ประวัติของเค้กสำหรับอาหารที่บำบัด Gersonงานวิจัยสร้าง unsalted อาหารทุกวันอาหารพื้นฐานของฉันข้าวกล้องและผักในเกลือฟรีเพื่อสุขภาพ เช่นเกลือ หรือซอสถั่วเหลือง หรือมิโซะจากยกเว้นว่าใช้เกลือของคนได้คุณกำลังมองหาสำหรับสูตรเกลือต่ำยังมาพยายามอ้างถึงโปรด☆

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หญ้าเจ้าชู้ 100 กรัม
◎น้ำตาลหัวผักกาด 20 กรัม
◎น้ำส้มสายชูสีดำ 40 กรัม
◎น้ำ 15 กรัม
◎เล็บเหยี่ยว (หั่น) กึ่งหน้าที่
เลื่อนงา (สีขาว) 5g
ดูต่อรองราคาที่ไอคอนข้อมูลใบปลิว-มินิขายของร้านค้าใกล้เคียง (ฟรี)
หญ้าเจ้าชู้¥ 198 ( ภาษี) ※สินค้าโภคภัณฑ์เช่น
แคลอรี่บริการพรีเมี่ยมและการคำนวณความเค็ม
วิธีการทำ
1
หญ้าเจ้าชู้ในการล้างทำความสะอาดและลดลงโคลน
คุณจะได้ไม่ต้องปอกเปลือก
2
หญ้าเจ้าชู้คือความยาว 4 ซมจากการ 5cm
ชิดทันทีผมต้มประมาณ 5 นาที
3
ภาพ
ในขณะที่คุณต้มหญ้าเจ้าชู้◎รวม
4
รูป
และผสมจนละลายน้ำตาลหัวผักกาด
5
ภาพ
หญ้าเจ้าชู้ในต้มหลังจากกลิ้งขาและมีด
ที่จะบดขยี้เบาหญ้าเจ้าชู้, ใส่ร่วมกับงาใน③ภายในร้อน
6
ภาพ
จะถูกคูณด้วยห่อลวกใน
④, ความร้อนเป็นเวลา 1 นาทีและครึ่งหนึ่งใน 600w
เป็นที่เรียบร้อยแล้วในขณะที่มันเป็นเย็น - (^ - ^) /
เคล็ดลับชี้
งาและลูบในจานกับที่ชื่นชอบของพวกเขาทำหน้าที่เมื่ออยู่ในจาน
และเพิ่มรสชาติของงาแม้แสงจ้า
เป็นโยอร่อย ~ F (°∀° *) บรูโน่
ที่เหลือและน้ำส้มสายชู ของผสมปรุงรสและผสมกับจำนวนเดียวกันของนมถั่วเหลือง
หญ้าเจ้าชู้และรสชาติงาออกมาดีคราบ
ที่จะแต่งตัวอร่อย ('- ^ *) /
โปรดลอง☆
การศึกษาของสูตร
สำหรับอาหารว่าการรักษาด้วย Gerson,
รายวันเกลือฟรี เรามีการวิจัยความคิดสร้างสรรค์อาหาร♪
ในอาหารของฉันข้าวกล้องพื้นฐานอาหารมังสวิรัติเกลือฟรี
เช่นเกลือและซอสถั่วเหลืองและมิโซะจากแมคโครไบโอติก
ที่มันเป็นเหมือนยกเว้นผู้ที่กำลังใช้เกลือ
กรุณาโดยทั้งหมดพยายามที่จะอ้างอิงยังผู้ที่มองหาสูตรเกลือลดลง☆

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หญ้าเจ้าชู้ 100 กรัม
◎บีทน้ำตาลทราย 20 กรัม
◎น้ำส้มสายชูสีดำ 40 กรัม
◎น้ำ 15 กรัม
◎กินีพริกไทย(ที่หั่นเป็นชิ้น)ครึ่งหน้าที่
นักล้วงกระเป๋างา(การคำนวณ

ได้อย่างไรเพื่อทำให้ 1
หญ้าเจ้าชู้ลดลงต่ำกว่าโคลนและชะล้างเศษขน(แบบไม่เสียค่าบริการ)
หญ้าเจ้าชู้ 198 เยน(税抜)※ข้อตัวอย่างเช่น
แบบพรีเมียมปริมาณแคลอรี่ที่ให้บริการ/เกลือดูที่ใบปลิว/การขายข้อมูลของที่ร้านเกือบสีขาว) 5 G
bargainsiconmini อย่างเป็นระเบียบเรียบร้อย,.)
มันไม่จำเป็นต้องเห่าได้

ทำให้ความยาวได้ 5 ซม.จาก 4 ซม.และต้มน้ำเดือดจำกัด 2
หญ้าเจ้าชู้สำหรับประมาณห้านาที.
ในขณะที่ต้มน้ำ 3

หญ้าเจ้าชู้รูปที่ใส่◎กัน

4 รูป
ตามมาตรฐานที่ผมผสมกันจนน้ำตาลทรายละลายบีท

หาก 5 รูปสัญลักษณ์

หญ้าเจ้าชู้มีต้มสุกมีความสว่างสดใสและหยอดลูกหญ้าเจ้าชู้ที่มี PIN เป็นลูกคลื่นและมีดห้องครัวและสามารถป้อน③งานักล้วงกระเป๋าในขณะที่ฉันกำลังร้อน

ผมฝาครอบ 6 รูป
④พร้อมด้วยสระแบบมีคลื่นอย่างนุ่มนวลและความร้อนใน W
600 ใน 1 นาทีครึ่ง
แม้ว่าถูและ
ครอบคลุมแผ่นพร้อมด้วยงาสำหรับการตั้งค่าถ้าเป็นแค่เย็นและจัดให้บริการอาหารในที่ (
-
)/จุด

ศิลปะแผ่นซึ่งเป็นการเตรียมความพร้อมของอาหารที่งาเพิ่ม;และ
ดีรสชาติしいですよ - ヘ(เมื่อผสมแล้ว゜∀゜*)ノ
เครื่องปรุงผสมน้ำยาทำความสะอาดของทางด้านซ้ายน้ำส้มสายชูที่มีนมถั่วเหลืองในที่เดียวกันจำนวน,อาหารรสชาติแสนอร่อยของ
หญ้าเจ้าชู้และงาซึมซ่าน)
พยายาม (-
*)/
แต่งตัวในรสชาติแสนอร่อยและอาหารที่เรียกว่าการรักษาโรคที่เพาะพันธุ์
เจลการสูญเสียทางการแพทย์การรักษา☆
สูตรอาหารที่ให้ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับของที่อาหารของ♪

ทุกครั้งที่ผมสร้างขึ้นสดใหม่ทางทะเล ผลิตภัณฑ์ การทำอาหารในวันและศึกษา,
เกลือรวมทั้งเกลือและซอสถั่วเหลืองและกิมจิ,ก็ดูเหมือนว่าจะได้ถูกลบออกที่ใช้จาก
マクロビในแบบไม่ขัดเงาข้าวพืชอาหารสดทางทะเล ผลิตภัณฑ์ .
การค้นหาโปรดใช้สูตรการจำกัดปริมาณโซเดียมมากเกินไปเข้าบัญชีและนอนพักผ่อน☆