いやいやダイエットの決心をした。今の会社に入ってから、10キロ以上も増

いやいやダイエットの決心をした。

今の会社に入ってから、10キロ以上も増えてた。もちろん一日で遂げてたものじゃなかったが、体重が増えながら毎日ようになんとかしなきゃと考えつつ日々だった。結局何もしなかった・・・

そういえば、言い訳はたくさんあったね。
1. 仕事と勉強のせいにする。仕事も勉強も超忙しくて、22時か23時の帰宅も早いほうだから、帰宅してから夕食するのはしょうがないでしょう？
2. 出張が多くて、海外で不規則な生活をするからしょうがないでしょう？
3. 年齢のせいにする。もうこの年齢で代謝が悪くなったからしょうがないでしょう？
4. 体のせいにする。食事のボリュームは前よりも減っているのになぜか太くなりつつ、体がおかしいでしょう？

いずれにしよ、客観原因のせいにするばっかり、だめよ、だめだめ～～。なんとかしなきゃ！

というのは、今週から縄跳びを始めた。毎日帰宅後にベランダでやっていた。うるさくていつか下の階のお家からクレームされるでしょうと思って、200～300回ずつベランダをチェンジするように心がけをしている（思いやりって言っていいのかな（汗））。幸い、ベレンだ3つもあるから、まだクレームに至っていない（V）。

そして、今朝ビル下の広場にデビュー。週末の朝6時前でみんなまだ寝ているんだろうからいいじゃんと思って、結局ワンちゃん散歩の人に結構見られて、この年齢で縄跳びなんて恥ずかしい(>_

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่มีขึ้นจิตใจของเขาในอาหารมาเป็นบริษัทตอนนี้มีเพิ่มกว่า 10 กิโลเมตร ไม่ได้ทำหลักสูตรในวันหนึ่งขณะได้รับน้ำหนักทุกวันเพื่อคิด และฉันได้รับการ หลังจาก ไม่ได้อะไรพูดที่ ข้อแก้ตัวมากมาย1. การทำงาน และศึกษา คุณจะมีงานเพิ่มเติม และศึกษาว่างซูเปอร์ 22 หรือ 23 เมื่อเขามาบ้านก่อนจากจากมื้อเย็นผมไม่โทษ2. เดินทางบ่อยไปผิดปกติอาศัยอยู่ในต่างประเทศเนื่องจากจะช่วยเหลือหรือไม่3. โทษมันในยุคนั้น ไม่สามารถจะช่วยตอนนี้ที่นี้อายุไม่เผาผลาญอีกต่อไป4. โทษมันในร่างกาย ปริมาณอาหารจะน้อยกว่าแต่ก่อน แต่อย่างใดหนา ในขณะที่ร่างกายมีตลกใด ๆ การตำหนิสาเหตุวัตถุประสงค์ เพียงไม่ ไม่ ~ ~ ฉันต้องทำก็เริ่ม ด้วยการกระโดดเชือกสัปดาห์นี้ ทุกวันหลังมาถูกทำบนระเบียง คิดว่าเสียงจะอ้างว่า จากบ้านชั้นหนึ่งวันภายใต้การ 200- (พูดแรงกว่าคือ คะนะ (เหงื่อ)) มีทัศนคติเปลี่ยนระเบียง 300 ครั้ง โชคดี Belém ได้ยังสามเรียกร้องยังไม่ได้ (V)และทำตัวของเขาในสี่เหลี่ยมภายใต้รายการเช้านี้ วันหยุดเป่าที่ 6: มีหน้าเรายังนอนจะดีและฉันก็หนึ่งค่อนข้างเห็นพวกเขาเดิน กระโดดเชือกจะอับอายตามอายุนี้ (> _ <)คิดอยู่นาน แต่การก้าวไปข้างหน้าน้อยมีเหตุการณ์สำคัญ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่มีมันคือการตัดสินใจของอาหาร และตั้งแต่จุดเริ่มต้นของ บริษัท ในปัจจุบันนอกจากนี้ยังจะได้รับการเพิ่มขึ้นกว่า 10 กิโลเมตร แน่นอนว่ามันไม่ได้เป็นสิ่งที่ได้รับการประสบความสำเร็จในวัน แต่มันก็เป็นทุกวันในขณะที่การพิจารณาให้เป็นอย่างใดในทุกวันดังนั้นในขณะที่การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัว ... ไม่ได้ทำอะไรหลังจากทั้งหมดและคิดว่าฉันมีจำนวนมากของข้อแก้ตัว 1. ผมจะตำหนิสำหรับการทำงานและการศึกษา การทำงานหรือการศึกษาไม่ว่างสุดและดีกว่าเพราะไปบ้าน 22:00 โมงหรือ 23 ยังเป็นไปอย่างรวดเร็วก็จะไม่ได้รับความช่วยเหลือไปรับประทานอาหารค่ำจากที่บ้าน? 2. การเดินทางธุรกิจจำนวนมากคุณจะไม่ช่วยเพราะชีวิตที่ผิดปกติในต่างประเทศ? 3. มีการตำหนิอายุ มันจะไม่ได้รับความช่วยเหลืออีกต่อไปเพราะการเผาผลาญอาหารในวัยนี้ได้กลายเป็นแย่ลง? 4. ผมจะตำหนิร่างกาย และกลายเป็นอย่างใดหนาปริมาณอาหารได้ลดลงกว่าก่อนที่ร่างกายจะเป็นเรื่องตลก? ทั้งในลองเพียงเพื่อวัตถุประสงค์ตำหนิสาเหตุที่ผมไม่มีประโยชน์ Damedame ~ ~ อย่างใดก็คือการเป็น! นั่นคือเริ่มที่จะกระโดดเชือกจากสัปดาห์นี้ ผมทำที่ระเบียงหลังจากกลับบ้านทุกวัน ผมคิดว่ามันจะอ้างว่ามาจากพื้นของบ้านภายใต้บางครั้งมีเสียงดังที่มีความพยายามที่จะเปลี่ยนจากระเบียง 200-300 ครั้ง (ฉันสงสัยว่าดีที่จะพูดความเมตตา (เหงื่อ)) โชคดีที่แม้จะมาจากสามของเบเลงก็ไม่ได้นำยังไม่ได้เรียกร้องและ (V) และเปิดตัวครั้งแรกในตารางอยู่ภายใต้อาคารเช้านี้ และผมคิดว่ามันเป็นหนึ่งที่ดีเพราะผมสงสัยทั้งหมดยังคงนอนหลับอยู่ข้างหน้าในช่วงสุดสัปดาห์ในช่วงเช้า 6 หลังจากทั้งหมดจะเห็นมากในคนที่เดินสุนัขที่น่าอาย Nante กระโดดเชือกในช่วงอายุนี้ (> _ <) ถนนยาวอย่างที่คุณคิด อย่างไรก็ตามการตั้งค่าที่จะลองก้าวไปข้างหน้าทีละเล็กละน้อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารที่ถูกกำหนดไว้ ใน บริษัท ของตอนนี้มากขึ้นและมากกว่า 10 กิโลกรัม แน่นอนมันได้ในวันเดียว วันนี้ถือว่าได้รับทุกวันในขณะที่การดึงดูดน้ำหนัก ไม่เหลืออะไรเลยก็มี ข้ออ้าง 1 . เพื่อศึกษาและทำงาน ซูเปอร์งานยุ่งและการศึกษา ไม่ว่าที่บ้านหรือที่ 23 อย่างรวดเร็ว ฉันไม่สามารถช่วยมันได้ จากบ้านไปกินดินเนอร์ ที่หลาย 2ฉันไม่สามารถช่วยมันได้ จากปกติชีวิตเมืองนอก ที่อายุ 3 โทษ ฉันจะอายุการเผาผลาญนี้ แต่จากที่ไม่ดี ? 4 ในร่างกาย ไขมันในอาหารเป็นเหตุให้ปริมาณลดลงกว่าก่อน ร่างกายจะตลก ? นายพยายามจะกล่าวโทษ วัตถุประสงค์ เพราะ ไม่～～ . ฉันต้องกำจัด ! และฉันเริ่มที่จะกระโดดจากสัปดาห์นี้ หลังจากกลับมาบ้านทุกวันบนระเบียงคุณจะได้รับการเรียกร้องที่มีเสียงดังและใต้พื้นของบ้านอยู่เสมอ และพยายามที่จะเปลี่ยน 200 ถึง 300 ครั้ง วีรันดา ( พูดดีมาก มีน้ำใจ ( เหงื่อ ) โชคดีที่ทั้งสาม Belem , ไม่ได้เรียกร้อง ( V ) ดังนั้นภายใต้เช้านี้ตึกด้วยตาราง ทุกคนเป็นคนดี และยังเชื่อในเตียงก่อนที่วันหยุดสุดสัปดาห์เช้า หลังจากทั้งหมด ประชาชนสามารถเดินคนเดียวเห็นฉันคิดว่าในยุคสมัยนี้ยาวและอาย ( > _ < )

เชือก และค่อยๆก้าว .