、（1）目から40センチは離す（2）10分に1度は目線を外す（3）風呂

、（1）目から40センチは離す
（2）10分に1度は目線を外す（3）
風呂に入った時に目を温める（40度で10分間）（
4）寝る前に見るのをやめる――などだ。

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

40 ซม.ห่างจากสายตา (1)(2) ทุก ๆ 10 นาทีเพื่อลบ (3)(10 นาทีที่ 40 °) ดวงตาอบอุ่นเมื่อมี(เป็นอ่างอาบน้ำ4)-- เช่นนาฬิกาหยุดก่อนจะเข้านอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

(1) 40 ซม. จากตาออกไป
(2) ทุก 10 นาทีเอาตา (3)
อุ่นตาเมื่อเข้าสู่การอาบน้ำ (ประมาณ 40 องศา 10 นาที) (
หยุดที่จะเห็นก่อนที่จะเข้านอน 4) - ผมชอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

( 1 ) 40 เซนติเมตร ห่างจากดวงตา( 2 ) ใน 10 นาทีแรก 1 ( 3 )อบอุ่นเมื่อเข้าไปอาบน้ำ ( 40 องศา ( 10 นาที )( 4 ) หยุดก่อนเข้านอน ; และ