チャレンジャー１：HKT48 多田愛佳『今回重視したいのは、体重よりも

チャレンジャー１：HKT48 多田愛佳

『今回重視したいのは、体重よりも気になるふくらはぎを細くして、筋肉をキレイにつけること！女性らしい体型のままヤセられたらいいなって思います。３ヶ月後には、スキニーパンツの似合うようなスリムな体型になります！』
©Ray2015年11月号

©Ray2015年11月号

【体の柔軟性をUPしてヤセる！】
体重よりも、横に広がった筋肉や張ったふくらはぎなど、見た目のバランスが悩み。体の柔軟性を上げることで、代謝をUPして、ヤセやすい体をめざします。

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชาลเลนเจอร์ 1: HKT48 อาหาร Manaka"ที่ วางน้ำหนักกล้ามเนื้อลูกวัวมากกว่าต้องการเน้นเวลานี้ ของร่างกายของผู้หญิงเช่นเมื่อดีเป็นฉัน 3 เดือนจะดูดีในกางเกงผอม หลังจากบาง 』© Ray 2015 11 ไม่© Ray 2015 11 ไม่[ค่าความยืดหยุ่นของร่างกาย และ yaseru 】ลูกยืดของกล้ามเนื้อมีน้ำหนักมากกว่าที่มียอดดุลเป็นปัญหา เผาผลาญค่าช่างตัดไม้และการสอนจุดมุ่งหมาย โดยการเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชาเลนเจอร์ 1: HKT48 ธาดา Aika "ผมอยากจะให้ความสำคัญเวลานี้คือการลดน่องกังวลกว่าน้ำหนักตัววางกล้ามเนื้อในการทำความสะอาด! เมื่อยังคงยันประเภทของร่างกายของผู้หญิงที่ผมคิดว่าผมพูดว่านา หลังจากสามเดือนคุณจะบางประเภทของร่างกายเช่นชุดของกางเกงผอม! "©เรย์ 2015 年พฤศจิกายน©เรย์2015 年พฤศจิกายนมีความยืดหยุ่นของร่างกายที่จะสูญเสียน้ำหนักUP! ] กว่าน้ำหนักของร่างกายเช่นต่อไปที่จะแพร่กระจายและกล้ามเนื้อน่องตึงลักษณะของปัญหาความสมดุล โดยการเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายเผาผลาญได้ถึงก็มีเป้าหมายที่จะถูกร่างกายผอม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แชลเลนเจอร์ 1 : HKT 48 ธาดาความรักที่สวยงามของ

ความสำคัญของคุณต้องการในของนั้นน้ำหนักซึ่งจะใช้กล้ามเนื้อน่องมากกว่าการที่ต้องขอขอบคุณ ! ดูเหมือนกับว่าผู้หญิงที่มีทั้งหมดในหนึ่งเดียวในขณะที่ฉันคิดว่ามันอาจเป็นศูนย์ สามเดือนให้หลังกางเกง Skinny กลายเป็นรูปทรงที่เพรียวบางในชิ้นเดียว ! ,
Blu-ray เดือนพฤศจิกายน 2015 เธฅเธดเธเธ

เธฅเธดเธเธ Ray ฉบับเดือนพฤศจิกายน 2015 ปัญหาของ

" สูงขึ้นมีความยืดหยุ่นในการชำระหนี้การ !
น้ำหนักที่อยู่ถัดจากการแพร่กระจายมากกว่ากล้ามเนื้อและแน่นดูหนังลูกวัวเช่นการสร้างความสมดุลของเหตุขัดข้องความยืดหยุ่นของร่างกายของคุณด้วยการเพิ่มเมตาโบลิซึมและขึ้นกับร่างกายได้ที่