卵 1個ロースハム 1～2枚キャベツ 1枚作り方キャベツを手でちぎり、

卵 1個
ロースハム 1～2枚
キャベツ 1枚
作り方

キャベツを手でちぎり、マグカップに入れる。ラップをして、キャベツが生でなくなる程度に電子レンジで加熱する（30秒程度）。
ロースハムを入れ、卵を割り入れる。フォークの先で黄身に穴をあける（※黄身をぷつっとしておかないと、電子レンジで爆発します！注意！）。
卵に火が通るまで電子レンジで加熱する（1分程度～お好みで）。


お布団が気持ちよくてついつい朝寝坊…今日も時間がない…でもごはんが食べたい！ これって永遠の悩みですよね。そんな時でも卵が食べられるしあわせがこのレシピで叶います。キャベツも入れて栄養バランスもしっかりと。朝から元気にいきましょう！

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไข่ไก่ 1 ฟองแฮมแผ่น 1-2กะหล่ำปลี 1วิธีการทำการกะหล่ำปลีที่กระจาย โดยตรง เป็น mug ความร้อนในไมโครเวฟแร็พกับกะหล่ำปลีดิบ ปริญญาไม่ (ประมาณ 30 วินาที)ใส่แฮม ทำรอยแตกของไข่ ทางแยกไปและเจาะ（แดง * อวบแดงระเบิดในไมโครเวฟ และคุณไม่ tsutto ความสนใจ ）。ความร้อนในไมโครเวฟจนไข่สุก（ 1 นาทีของคุณตัวเลือกใน） หญิงมีความรู้สึกดี ฉันนอน เวลาไม่ได้วันนี้ แต่อยากกินข้าว ใบของแสงของอีเทอร์นอลอยู่ ความสุขแม้กระทั่งเวลาเพื่อกินไข่ในสูตรนี้อาจมาจริง ใส่กะหล่ำปลีสมดุลโภชนาการเกินไปอย่างมั่นคง เราฟื้นฟูยามเช้าของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1 ไข่
แฮม 1-2 แผ่น
กะหล่ำปลีหนึ่ง
วิธีที่จะทำให้มันขาดจากกะหล่ำปลีมือและสถานที่ในแก้ว โดยห่อกะหล่ำปลีและความร้อนในเตาอบไมโครเวฟในระดับที่ไม่ทำงานได้ (ประมาณ 30 วินาที) ใส่แฮมใส่แบ่งไข่ เจาะไข่แดงด้วยส้อมในก่อนหน้า (※หากคุณไม่ได้มี Putsu ~ Tsu ไข่แดงแล้วระเบิดในไมโครเวฟเรียน!) และให้ความร้อนในเตาอบไมโครเวฟจนไข่สุก (ใน 1 นาทีระดับปานกลางถึงทางเลือก) Futon สบายฉันต้องการที่จะกินลวกนอนในตอนเช้า ... ยังไม่ได้มีเวลา ... แต่ข้าวในวันนี้! นี้ แต่มันเป็นปัญหานิรันดร์ ไข่มีความสุขสามารถกินได้เมื่อดังกล่าวจะเป็นจริงขึ้นมาในสูตรนี้ กะหล่ำปลียังสมดุลทางโภชนาการยังใส่ได้อย่างมั่นคง ลองไป Genki ตั้งแต่เช้า!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผมฉีกออกอีกหนึ่งหรือสองชิ้นของชิ้นหนึ่งของแฮมไข่

อบ
กะหล่ำปลีได้อย่างไรเพื่อทำให้กะหล่ำปลี

ด้วยมือและสามารถเริ่มถ้วยตวงเหยือก ผมสรุปรวบรวมผลและกะหล่ำปลีที่ร้อนพร้อมด้วยเตาอบไมโครเวฟที่อยู่ในระดับที่ไม่ได้ใช้งาน(ประมาณ 30 วินาที)
ผมใส่แฮมอบและผมเลิกหยุดพักไข่ที่วางไว้ มันระเบิดให้ปฏิบัติดังนี้:(※ไข่แดงをぷつっとしておかないと,ไมโครเวฟเตาอบเจาะไข่แดงในจุดที่ทางแยกให้ความสนใจ!!). N ฉันความร้อนพร้อมด้วยไมโครเวฟเตาอบจนกว่าไฟจะมีในไข่ไก่(สำหรับผู้ใช้บริการได้ประมาณหนึ่งนาที - การตั้งค่า)


เปลี่ยนแปลงเป็นฟูกตามที่สะดวกสบายและข้าวต้องการที่จะรับประทานได้ซึ่งมีการใช้งานอยู่ออกจากช่วงเวลาเพียงไม่กี่อย่างไม่ใส่ใจยกระดับช่วงดึกวันนี้! โรงแรมแห่งนี้คือปัญหานิรันดร์ ความสุขที่สามารถกินไข่ที่มาพร้อมกับความจริงในสูตรอาหารนี้ในกรณีดังกล่าว ใส่กะหล่ำปลีและเพื่อสร้างความสมดุลอาหารที่ดี ปล่อยให้เป็นไปอย่างดีตั้งแต่เช้า