普段テーマ：ブログコメント(1)久々ブログ更新から続きまして。。。また

普段
テーマ：ブログ
コメント(1)
久々ブログ更新から続きまして。。。


またパタリと書かなくなってしまわぬように、これぐらいのペースで。


普段、物凄い速度で色んな事が頭をかけめぐってるのですが、色々考えすぎて結果何も伝えられない、言えなくなってしまうので、ここで日々ぼけぇーっと頭を駆け巡るどうでもいいことを勝手にアウトプットの練習しようという所存でございます( ´ ▽ ` )ﾉ

ところで


私は弾いてる楽器のせいか、体質か、とにかく首と肩と背中が慢性的に凝りやすく死にそうになるので、決まった整体に通い、毎日どれだけ酔っていようが疲れていようが眠りにつく前になるべく。


なるべくですよ。


しっかりストレッチするという変なルーチンみたいなものがあるんですが、最近では1時間近く入念にする日もあり、そうするとここをほぐすとまったく違う部分のこの部分がほぐれるみたいなのが分かってきて自分の身体のマスターみたいになってきました。


昨日、マッスル管理についてマッスルマスターの山葵とちょっと話してたのですがステージや身体を酷使すると次の日あちこち痛くて立ち上がれないぐらい酷く辛い日とかあるのですが、そこは無理に起きて適度に活動して動くと、ずっと寝てるより断然調子いいよね！！


やっぱり何でも適度なバランスみたいです。


とにかくお酒が好きなので、その分食べ物や健康管理にうるさいべにーなです。


趣味かもしれませんね。なんでもバランスを上手くとりたがる癖です。

と、まぁ。
こんなどうでもいいことたまに書きますよっと。



{BEF40FD0-A5B5-48AC-9A3F-BE56C119AF0E}






#ハッシュタグ

#蜷川べに
Ameba App
アプリなら快適に
ご利用いただけます
Open

コメント
1
リブログ
リブログしよう

ママ、知ってた？写真の共有整理なら「みてね」
Ads by Amebaみてね

LINE

はてブ

シェア

ツイート

シェア
benina1225
蜷川べに
読者になる

前のページ
記事がありません
次のページ
とってもとっても久々
記事一覧をみる
王様のブランチで紹介！運命日が分かる占いが凄い
王様のブランチで紹介！運命日が分かる占いが凄い
Ads by Ameba
ザッパラス
詳細をみる
テレビで大反響！人気美容家が大絶賛する美肌術とは
テレビで大反響！人気美容家が大絶賛する美肌術とは
Ads by Ameba
オージオ
詳細をみる
当たり過ぎ!?人気殺到の本格占いが今だけ初回無料
当たり過ぎ!?人気殺到の本格占いが今だけ初回無料
Ads by Ameba
アクアタロット
詳細をみる
ディズニーの英語システム等が当たる♪
ディズニーの英語システム等が当たる♪
Ads by Ameba
ディズニーの英語システム
詳細をみる
私が日本一だと思う鼻、頬の毛穴ケア法！
私が日本一だと思う鼻、頬の毛穴ケア法！
Ads by Ameba
Beauty-Lab
詳細をみる

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฉันมักจะเรื่อง: บล็อกความคิดเห็น (1)ตามมาจากบล็อกหลังเป็นเวลานานนอกจากนี้ งานจะหลวม และ patari ดังนั้นที่นี้คือมักจะกลัวในสิ่งที่หัวหน้าไม่คิดเกินไปผลจะผลลัพธ์ที่สามารถล้มฉันไม่พูดอะไร เพื่อ jet ล่าช้าที่นี่ทุกวันฝึกหัว eetto (จะ▽ '),ยังไงก็ตามก่อนผมไปใส่เครื่องเล่น รัฐธรรมนูญ และかく首 และไหล่ และรักษาเรื้อรังกลับตัดสินใจที่จะตาย ยักย้ายถ่ายเทดังนั้น แต่ไม่เมาทุกวันเหนื่อยเพียงใดคุณอาจนอนหลับมากที่สุดมากที่สุดได้ที่รู้จักกันเช่นการปลดปล่อยแล้ว นี้เป็นส่วนหนึ่งของชิ้นส่วนแตกต่างออกจากที่นี่วันหนึ่งเมื่อเร็ว ๆ นี้ เกือบชั่วโมง รอบคอบ เช่นมีขั้นตอนที่แปลกจะยืดมั่นที่มี เป็น และหลักของร่างกายของตัวเองได้กลายเป็นเช่นมีระยะไม่ดี การทารุณกรรมทางกาย และเจ็บในวันถัดไปที่นี่และมี รวมเกี่ยวกับกล้ามเนื้อเจ็บต้นวาซาบิ และเพียงการพูดคุยวันนี้เกี่ยวกับการควบคุมกล้ามเนื้อคือ คือ มีเกิดขึ้นในการใช้งานปานกลางและย้าย ฉันนอนหลับได้ดีขึ้น โดยไกลที่ดีแต่สมดุลสิ่งเช่นชอบดื่มอยู่แล้วดังนั้นยุ่งเกี่ยวกับ: กินอาหารและการดูแลสุขภาพ- และก็งานอดิเรกหรือแม้แต่บางที มันเป็นนิสัยทุกอย่างอยากได้สมดุลดีและ ดีดังนั้นถ้าคุณเขียนบางครั้ง นวัตกรรมบอกเรา{BEF40FD0-A5B5-48AC-9A3F-BE56C119AF0E }# แฮชแท็ก# กิน Ninagawaแออะมีบาถ้าการเยี่ยมชมเปิดความคิดเห็น1Reblogพยายาม reblogแม่ คุณรู้หรือไม่ ถ้าคุณแบ่งปันภาพถ่ายของคุณ! ""โฆษณาจากสรรพสัตว์บรรทัดไดรฟ์ Hatenaใช้ร่วมกันทวีตใช้ร่วมกันbenina1225กิน Ninagawaกลายเป็น ผู้ติดตามในหน้าก่อนหน้าไม่มีบทความบนหน้าถัดไปเวลานานมากมากกำลังดูรายการของบทความที่นี่พระบรันช์ โชคดีวันที่ที่นี่พระบรันช์ โชคดีวันที่โฆษณาจากสรรพสัตว์Zappallasข้อมูลเพิ่มเติมความรู้สึกในทีวี ยอดนิยมความงามบ้านคลั่งผิวศิลปะความรู้สึกในทีวี ยอดนิยมความงามบ้านคลั่งผิวศิลปะโฆษณาจากสรรพสัตว์Osioข้อมูลเพิ่มเติมจ้า การทำนายที่แท้หนีนิยมแรกของฟรีตอนนี้สำหรับเท่านั้นจ้า การทำนายที่แท้หนีนิยมแรกของฟรีตอนนี้สำหรับเท่านั้นโฆษณาจากสรรพสัตว์Aquatalottข้อมูลเพิ่มเติมฮิต ระบบภาษาของดิสนีย์ฮิต ระบบภาษาของดิสนีย์โฆษณาจากสรรพสัตว์ระบบอังกฤษดิสนีย์ข้อมูลเพิ่มเติมผมคิดว่า ของญี่ปุ่นจมูกและแก้มกระชับรูขุมขนดูแลการกระทำผมคิดว่า ของญี่ปุ่นจมูกและแก้มกระชับรูขุมขนดูแลการกระทำโฆษณาจากสรรพสัตว์ห้องปฏิบัติการความงามข้อมูลเพิ่มเติม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โดยปกติ
ชุดรูปแบบ: บล็อก
ความคิดเห็น (1)
และกินเวลานานจากการปรับปรุงบล็อกนาน . .


นอกจากนี้เพื่อที่จะไม่ Shimawa ไม่เขียน Patari ในการนี้เกี่ยวกับการก้าว


ปกติ แต่สิ่งต่างๆที่ความเร็วอย่างมากฉัน Kakemegu 'หัวไม่ถ่ายทอดสิ่งที่ส่งผลให้เกิดความคิดที่แตกต่างกันเกินไปจึงไม่ได้จะบอกว่าเป็นสิ่งที่ดีแม้ว่ามากกว่าที่นี่ในวันที่วันต่อ Bokeeーนวัตกรรมมาจากหัว มีความตั้งใจที่มีความพยายามในการปฏิบัติของการส่งออกโดยพลการ ( '▽ `) บรูโน่

วิธีที่


ผมทำเพราะของตราสารที่คุณกำลังเล่นรัฐธรรมนูญหรืออยู่แล้วเพราะคอและไหล่และด้านหลังกำลังจะตายง่ายตึงเรื้อรังตัดสินใจ มันเป็นไปบิดเบือน แต่ไม่เหนื่อยเรื่อง แต่ไม่ว่าเท่าใดเมาทุกวันมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ก่อนที่คุณจะไปนอน


มันเป็นเรื่องที่เป็นไปได้มากที่สุดเท่าที่


ฉันมีสิ่งที่เหมือนกิจวัตรแปลกที่ บริษัท จะยืด แต่ในปีที่ผ่านมานอกจากนี้ยังเป็นวันไปเกือบชั่วโมงอย่างระมัดระวังรับแล้วก็พบว่าของดังกล่าวเช่นจะคลี่คลายส่วนนี้ร่างกายของคุณเป็นส่วนหนึ่งที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงและคลายขึ้นที่นี่ มันได้กลายเป็นเหมือนต้นแบบ


เมื่อวานนี้สำหรับการจัดการของกล้ามเนื้อผมมีการพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ กับวาซาบิโทกล้ามเนื้อผมมี Toka เกี่ยวกับวันอย่างรุนแรงเจ็บปวดได้ยืนขึ้นในวันรุ่งขึ้นที่นี่และมีเจ็บเมื่อคุณทำผิดขั้นตอนและร่างกายมีระดับปานกลางกิจกรรมเป็นไปไม่ได้ที่เกิดขึ้น ถ้าคุณย้ายก็แน่นอนเสียงที่ดีกว่าการนอนหลับมาก! !


หลังจากที่ทุกคนดูเหมือนว่าสิ่งที่สมดุลที่เหมาะสม


อย่างไรก็ตามผมชอบดื่มเหล้ามันเป็น Nina ฐานมีเสียงดังกับอาหารนาทีและการจัดการสุขภาพ


งานอดิเรกบางที มันเป็นนิสัยที่ต้องการที่จะเอาอะไรสมดุลกัน

และดี
วิธีนี้ Innovation'll เขียนบางครั้งเป็นสิ่งที่ดีแม้



BEF40FD0-A5B5-48AC {-9A3F-BE56C119AF0E}






# แฮชแท็ก

# ฐาน Ninagawa
อะมีบา App
ถ้า app สะดวกสบาย
ใช้ได้
เปิด

ความคิดเห็นที่
1
นี้
นี้พยายามที่

แม่รู้? Share "ผมมอง" จัดระเบียบถ้าภาพ
โฆษณาโดยอะมีบา seen'd

สาย

Hatebu

แบ่งปัน

Tweet

แบ่งปัน
benina1225
ฐาน Ninagawa
กลายเป็นผู้อ่าน

หน้าก่อนหน้านี้
ไม่มีบทความ
ถัดไปหน้า
มากเวลานานมาก
กำลังมองหาที่รายการบทความ
แนะนำในพระมหากษัตริย์ของสาขา! ดวงชะตาวันที่ชะตากรรมที่น่าตื่นตาตื่นใจเห็น
นำมาใช้ในพระมหากษัตริย์ของสาขา! วันที่ทำนายชะตากรรมที่น่าตื่นตาตื่นใจเห็น
โฆษณาโดยอะมีบา
Zappallas
ดูรายละเอียด
ความรู้สึกในทีวี! การผ่าตัดผิวสวยที่บ้านงามนิยมออกอาละวาดความคิดเห็น
ตอบสนองที่ดีในทีวี! การผ่าตัดผิวสวยที่บ้านงามนิยมออกอาละวาดความคิดเห็น
โฆษณาโดยอะมีบา
เครื่องตรวจการได้ยิน
เห็นรายละเอียด
มากเกินไปต่อ !? แรกเท่านั้นฟรีเต็มรูปแบบหมอดูในขณะนี้คือการวิ่งที่นิยม
ตีเกินไป !? เท่านั้นโชคเต็มรูปแบบของเร่งด่วนที่เป็นที่นิยมอยู่ในขณะนี้ครั้งแรกฟรี
โฆษณาโดยอะมีบา
Aqua ไพ่ทาโรต์
ดูรายละเอียดเพิ่มเติม
อังกฤษระบบหรือชอบของดิสนีย์ฮิต♪
อังกฤษระบบหรือชอบของดิสนีย์ฮิต♪
โฆษณาโดยอะมีบา
ระบบดิสนีย์ภาษาอังกฤษ
ดูรายละเอียด
จมูกที่ฉันคิดคือว่ามันเป็นในประเทศญี่ปุ่นแก้มรูขุมขนวิธีการดูแล!
ผมคิดว่าเป็นว่ามันอยู่ในจมูกญี่ปุ่นรูขุมขนวิธีการดูแลแก้ม!
โดยโฆษณาอะมีบา
ความงาม-Lab
ดูรายละเอียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฉันมักจะหัวข้อ : บล็อก( 1 ) แสดงความคิดเห็นต่อจากบล็อกฉันยังชอบที่จะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ อวบอ้วนและจังหวะที่ความเร็วมหาศาล สิ่งที่ต้องทำ แต่เก็บไว้ใช้ความคิดมากเกินไป แต่ไม่พูดอะไรผล ไม่ใช่เพราะที่นี่ทุกวันวิ่งอยู่ในหัวของเขา แต่ในพยายามที่จะปฏิบัติที่ดี และ ของผลผลิต ﾉ . -โดยทางผมเล่นเครื่องดนตรี หรือเพราะร่างกาย คอ บ่า ไหล่ และอาการปวดหลังเรื้อรังคือคงที่และตายในร่างกาย แล้วเมาเหนื่อยทุกวันก่อนเข้านอนมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เสียงประหลาดและยืดแบบนี้เป็นประจำ แต่ในวันนี้ต้องรอบคอบเกือบชั่วโมง และดูเหมือนว่า เจ้านายของตัวเธอเอง แต่ผมชอบชิ้นนี้คลายขึ้นแล้วที่นี่ค่อนข้างแตกต่างเมื่อวานนี้ ในการบริหารกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อของเวทีหลัก วาซาบิ พูดคุยและการออกแรงทางกายภาพเพียงเล็กน้อย และในวันถัดไป ลุกขึ้นมาเหมือนไม่มีความเจ็บปวดคือโคตรร้อนวัน มันขึ้นกับปานกลางกิจกรรมทั้งหมด , ยิ่งกว่านอนฟอร์มดี ! !อะไรคือความสมดุลที่เหมาะสมยังไงก็ตาม ผมชอบไวน์ , อาหารและการดูแลสุขภาพในที่มีเสียงดัง ขอบคุณครับคุณอาจได้ลิ้มรส ทุกอย่างสมดุลดีแบบนั้นและหลังจากทั้งหมดฉันจะเขียนถึงคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้โฮชิโนะ 40 C 0 5 FD B 5 -- 9 f 48 AC 3 . 0 E AF เป็น 56 C 119 .# แฮชแท็กนีน่า # แม่น้ำในapp ตัวอะมีบาถ้า app ที่สะดวกสบายพร้อมเปิดแสดงความคิดเห็น1 .reblogingลอง reblogingแม่ แม่รู้มั้ย ? คุณสามารถจัดระเบียบ " แบ่งปัน "โฆษณาโดยอะมีบาดู ?บรรทัดブเศษแบ่งปันทวีตแบ่งปัน1 beninaนีน่าใน วิลโลว์เป็นผู้อ่านหน้าก่อนหน้าบทความหน้าถัดไปยาวมาก เวลาในรายการของบทความในสาขาของกษัตริย์ เข้าใจโชคชะตาหมอดูที่ดีวันในสาขาของกษัตริย์ เข้าใจโชคชะตาหมอดูที่ดีวันโฆษณาโดยอะมีบาザッパラスดูรายละเอียดวิดีโอที่ยอดเยี่ยม ! การดูแลผิวที่ดีที่สุดผลิตภัณฑ์ความงาม บ้านวิดีโอที่ยอดเยี่ยม ! การดูแลผิวที่ดีที่สุดผลิตภัณฑ์ความงาม บ้านโฆษณาโดยอะมีบาเครื่องตรวจการได้ยิน .ดูรายละเอียดหลังจากความสำเร็จของการวิ่งจริงก่อนเท่านั้น ดูดวงฟรีหลังจากความสำเร็จของการวิ่งจริงก่อนเท่านั้น ดูดวงฟรีโฆษณาโดยอะมีบาวา ทาโร่ดูรายละเอียดโทรไปดิสนีย์ ภาษาอังกฤษ ฯลฯโทรไปดิสนีย์ ภาษาอังกฤษ ฯลฯโฆษณาโดยอะมีบาดิสนีย์ ภาษาอังกฤษดูรายละเอียดฉันคิดว่าการดูแลของจมูกและแก้ม , ญี่ปุ่นฉันคิดว่าการดูแลของจมูกและแก้ม , ญี่ปุ่นโฆษณาโดยอะมีบาความงาม .ดูรายละเอียด