แบบทดสอบโรคซึมเศร้า ต่อไปนี้ เป็นแบ

แบบทดสอบโรคซึมเศร้า ต่อไปนี้ เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่าย จากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้า โดยมีคำถามให้ 20 คำถาม ในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือก ให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด แล้วรวมคะแนนเพื่อประเมินภาวะอารมณ์เศร้าของคุณได้

20 คำถาม ทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ

20 คำถาม ทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ (โรคซึมเศร้า โครงการช่วยเหลือผู้มีภาวะซึมเศร้า)

แบบทดสอบโรคซึมเศร้า ต่อไปนี้ เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่าย จากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้า โดยมีคำถามให้ 20 คำถาม ในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือก ให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด แล้วรวมคะแนนเพื่อประเมินภาวะอารมณ์เศร้าของคุณได้

1. ท้อแท้
ก. ท้อแท้ใจมาก หมดหวังในอนาคต
ข. ท้อแท้ใจ มองอนาคตในแง่ร้าย
ค. ท้อแท้ใจบ้างบางครั้ง
ง. ไม่หมดหวัง

2. คิดฆ่าตัวตาย
ก. คิดวางแผนฆ่าตัวตาย
ข. คิดอยากตาย
ค. ชีวิตนี้ไม่น่าอยู่ คิดถึงเรื่องความตายบ่อยๆ แต่ไม่ถึงกับอยากตาย
ง. ไม่ได้คิดถึงเรื่องการตาย

3. รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า
ก. รู้สึกอย่างมากว่าตัวเองเป็นคนไม่ดี หรือไม่มีค่าเลย
ข. รู้สึกผิด คิดแต่เรื่องความผิดของตัวเองในอดีต
ค. รู้สึกตัวเองเป็นคนไม่ดีอยู่บ่อย ๆ
ง. ไม่รู้สึกผิด หรือคิดว่าตัวเองไม่ดี

4. เฉยชา
ก. อยู่เฉยๆ ไม่ทำอะไร
ข. คิดอะไร ทำอะไรเชื่องช้าลงมาก
ค. คิดอะไร ทำอะไรเชื่องช้าลงกว่าเดิมบ้าง
ง. ความคิด การกระทำยังเหมือนเดิม

5. กระวนกระวาย
ก. งุ่นง่าน เดินไปมา อยู่ไม่ติดที่ เป็นบ่อย
ข. กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ค่อยได้
ค. ร้อนใจ กระวนกระวาย
ง. ไม่ร้อนใจ หรือกระสับกระส่าย

6. ซึมเศร้า
ก. ซึมเศร้ามาก ร้องไห้บ่อย
ข. หดหู่ ซึมเศร้าอยู่ตลอด ทำใจให้สบายไม่ได้เลย
ค. รู้สึกซึมเซา ไม่แจ่มใสเหมือนเคย
ง. จิตใจสบายดี

7. คิดมาก
ก. คิดมาก กังวลใจไปหมดทุกเรื่อง
ข. คิดมาก กังวลใจบ่อย
ค. คิดมาก กังวลใจง่ายกว่าแต่ก่อน
ง. ไม่วิตกกังวล

8. เบื่อ
ก. เบื่อไปหมดทุกอย่าง ไม่อยากทำอะไรเลย
ข. รู้สึกเบื่อ ไม่มีความเพลินใจ
ค. เบื่อง่าย แต่ยังพอมีความเพลินใจอยู่บ้าง เช่น เวลาดูโทรทัศน์ มีคนมาคุยด้วย
ง. มีความสนใจในเรื่องต่างๆ เหมือนเดิม

9. หงุดหงิด
ก. หงุดหงิดมาก มีการทะเลาะกัน ทำลายข้าวของ
ข. หงุดหงิด ฉุนเฉียวบ่อย
ค. หงุดหงิดง่ายกว่าเดิม แต่พอคุมได้
ง. ไม่มีอารมณ์หงุดหงิด

10. หลับยาก
ก. หลับยากทุกคืน หรือต้องกินยาให้หลับ
ข. หลับยากค่อนข้างบ่อย
ค. หลับยากบางครั้ง
ง. นอนหลับปกติดี

11. ตื่นกลางดึก
ก. ตื่นกลางดึกแทบทุกคืน หลับไม่ได้เลย
ข. ตื่นค่อนข้างบ่อย หลับต่อยาก
ค. นอนหลับไม่สนิท กระสับกระส่าย
ง. หลับปกติดี

12. เบื่ออาหาร
ก. เบื่ออาหารมาก กินแทบไม่ได้เลย
ข. เบื่ออาหารแต่พอฝืนกินได้
ค. ไม่เจริญอาหารเหมือนเดิม
ง. กินอาหารได้ตามปกติ

13. อ่อนเพลีย
ก. เหนื่อยหรืออ่อนเพลียมาก จนทำอะไรไม่ได้เลย
ข. เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ทำอะไรก็เหนื่อยไปหมด
ค. เหนื่อย อ่อนเพลียง่ายกว่าที่เคย
ง. ไม่มีอาการอ่อนเพลีย

14. ความสนใจทางเพศ
ก. ไม่สนใจทางเพศอีกเลย
ข. สนใจทางเพศลดลงมาก
ค. สนใจทางเพศลดลงบ้างจากเคย
ง. ความสนใจทางเพศคงเดิม

15. ขาดความมั่นใจ
ก. ตัดสินใจอะไรไม่ได้เลย
ข. ลังเลใจ ตัดสินใจไม่ค่อยได้แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ
ค. ลังเลใจบ้าง ไม่อยากตัดสินใจ
ง. ไม่มีลังเลใจ

16. กังวล
ก. เชื่อว่าตัวเองมีโรคทางร่างกายแน่
ข. กังวลใจ คิดว่าตัวเองน่าจะมีโรคทางร่างกาย
ค. ห่วงสุขภาพของตัวเองกว่าแต่ก่อน
ง. ไม่กังวลโรคทางร่างกาย

17. ไม่มีสมาธิ
ก. ใจลอยมาก ไม่มีสมาธิเลย
ข. ใจลอย สมาธิไม่ดี ต้องตั้งใจมาก เวลาจะทำอะไรสักอย่าง
ค. ใจลอย สมาธิไม่ค่อยดีเหมือนก่อน
ง. สมาธิปกติ

18. ประสิทธิภาพการทำงานลดลง
ก. ทำงานไม่ได้เลยข. ทำงานแย่ลงกว่าเดิม ต้องบังคับตัวเองมากให้ทำงาน
ค. ต้องฝืนใจ เวลาจะทำงาน หรือเริ่มทำอะไรบางอย่าง
ง. ทำงานได้ตามปกติ

19. อาการทางร่างกาย เช่น ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม แน่นท้อง มือชา ปวดศีรษะ
ก. มีอาการเหล่านี้บ่อยมาก
ข. มีอาการเหล่านี้ค่อนข้างบ่อย
ค. มีอาการเหล่านี้บ้างบางครั้ง
ง. ไม่มีอาการทางร่างกายอะไร

20. ความสนใจคนรอบข้าง
ก. ไม่สนใจใครเลย ใครจะเป็นอย่างไรก็ช่าง
ข. ไม่ค่อยสนใจใคร ไม่คิดอยากพูดคุยกับใคร
ค. สนใจคนอื่นๆ รอบข้างน้อยกว่าเดิม
ง. ความสนใจต่อคนอื่นเหมือนเดิม

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แบบทดสอบโรคซึมเศร้าต่อไปนี้เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่ายจากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้าโดยมีคำถามให้ 20 คำถามในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือกให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด แล้วรวมคะแนนเพื่อประเมินภาวะอารมณ์เศร้าของคุณได้20 คำถามทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ20 คำถามทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ (โรคซึมเศร้าโครงการช่วยเหลือผู้มีภาวะซึมเศร้า)แบบทดสอบโรคซึมเศร้าต่อไปนี้เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่ายจากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้าโดยมีคำถามให้ 20 คำถามในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือกให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด แล้วรวมคะแนนเพื่อประเมินภาวะอารมณ์เศร้าของคุณได้1. ท้อแท้พบว่ามีการท้อแท้ใจมากหมดหวังในอนาคตข. ท้อแท้ใจมองอนาคตในแง่ร้ายค.ศท้อแท้ใจบ้างบางครั้งง...ไม่หมดหวัง2. คิดฆ่าตัวตายพบว่ามีการคิดวางแผนฆ่าตัวตายข. คิดอยากตายค.ศ. ชีวิตนี้ไม่น่าอยู่คิดถึงเรื่องความตายบ่อย ๆ แต่ไม่ถึงกับอยากตายง...ไม่ได้คิดถึงเรื่องการตาย3. รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่าพบว่ามีการรู้สึกอย่างมากว่าตัวเองเป็นคนไม่ดีหรือไม่มีค่าเลยข. รู้สึกผิดคิดแต่เรื่องความผิดของตัวเองในอดีตHail รู้สึกตัวเองเป็นคนไม่ดีอยู่บ่อยค.ศหรือคิดว่าตัวเองไม่ดีง. ไม่รู้สึกผิด4. เฉยชาพบว่ามีการอยู่เฉย ๆ ไม่ทำอะไรข. คิดอะไรทำอะไรเชื่องช้าลงมากค.ศ. ทำอะไรเชื่องช้าลงกว่าเดิมบ้างคิดอะไรการกระทำยังเหมือนเดิมง. ความคิด5. กระวนกระวายพบว่ามีการงุ่นง่านเดินไปมาอยู่ไม่ติดที่เป็นบ่อยขกระสับกระส่ายอยู่นิ่งไม่ค่อยได้ค.ศ. ร้อนใจกระวนกระวายหรือกระสับกระส่ายง. ไม่ร้อนใจ6. ซึมเศร้าพบว่ามีการซึมเศร้ามากร้องไห้บ่อยข. หดหู่ซึมเศร้าอยู่ตลอดทำใจให้สบายไม่ได้เลยค.ศ. ไม่แจ่มใสเหมือนเคยรู้สึกซึมเซาง...จิตใจสบายดี7. คิดมากพบว่ามีการคิดมากกังวลใจไปหมดทุกเรื่องข. คิดมากกังวลใจบ่อยค.ศ. กังวลใจง่ายกว่าแต่ก่อนคิดมากง...ไม่วิตกกังวล8. เบื่อพบว่ามีการเบื่อไปหมดทุกอย่างไม่อยากทำอะไรเลยข. รู้สึกเบื่อไม่มีความเพลินใจค.ศ. เบื่อง่ายแต่ยังพอมีความเพลินใจอยู่บ้างเช่นเวลาดูโทรทัศน์มีคนมาคุยด้วยเหมือนเดิมง. มีความสนใจในเรื่องต่าง ๆ9. หงุดหงิดพบว่ามีการหงุดหงิดมากมีการทะเลาะกันทำลายข้าวของข. หงุดหงิดฉุนเฉียวบ่อยค.ศ. แต่พอคุมได้หงุดหงิดง่ายกว่าเดิมง...ไม่มีอารมณ์หงุดหงิด10. หลับยากพบว่ามีการหลับยากทุกคืนหรือต้องกินยาให้หลับข. หลับยากค่อนข้างบ่อยค.ศหลับยากบางครั้งง...นอนหลับปกติดี11. ตื่นกลางดึกพบว่ามีการตื่นกลางดึกแทบทุกคืนหลับไม่ได้เลยข. ตื่นค่อนข้างบ่อยหลับต่อยากค.ศ. นอนหลับไม่สนิทกระสับกระส่ายง...หลับปกติดี12. เบื่ออาหารพบว่ามีการเบื่ออาหารมากกินแทบไม่ได้เลยข. เบื่ออาหารแต่พอฝืนกินได้ค.ศไม่เจริญอาหารเหมือนเดิมง...กินอาหารได้ตามปกติ13. อ่อนเพลียพบว่ามีการเหนื่อยหรืออ่อนเพลียมากจนทำอะไรไม่ได้เลยข. เหนื่อยง่ายอ่อนเพลียทำอะไรก็เหนื่อยไปหมดค.ศ. อ่อนเพลียง่ายกว่าที่เคยเหนื่อยง...ไม่มีอาการอ่อนเพลีย14. ความสนใจทางเพศพบว่ามีการไม่สนใจทางเพศอีกเลยข. สนใจทางเพศลดลงมากค.ศสนใจทางเพศลดลงบ้างจากเคยง...ความสนใจทางเพศคงเดิม15. ขาดความมั่นใจพบว่ามีการตัดสินใจอะไรไม่ได้เลยข. ลังเลใจตัดสินใจไม่ค่อยได้แม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆค.ศ. ไม่อยากตัดสินใจลังเลใจบ้างง...ไม่มีลังเลใจ16. กังวลพบว่ามีการเชื่อว่าตัวเองมีโรคทางร่างกายแน่ข. กังวลใจคิดว่าตัวเองน่าจะมีโรคทางร่างกายค.ศห่วงสุขภาพของตัวเองกว่าแต่ก่อนง...ไม่กังวลโรคทางร่างกาย17. ไม่มีสมาธิพบว่ามีการใจลอยมากไม่มีสมาธิเลยข. ใจลอยสมาธิไม่ดีต้องตั้งใจมากเวลาจะทำอะไรสักอย่างค.ศ. สมาธิไม่ค่อยดีเหมือนก่อนใจลอยง...สมาธิปกติ18. ประสิทธิภาพการทำงานลดลงพบว่ามีการทำงานไม่ได้เลยข ทำงานแย่ลงกว่าเดิมต้องบังคับตัวเองมากให้ทำงานค.ศ. ต้องฝืนใจเวลาจะทำงานหรือเริ่มทำอะไรบางอย่างง...ทำงานได้ตามปกติ19. อาการทางร่างกายเช่นใจสั่นหายใจไม่อิ่มแน่นท้องมือชาปวดศีรษะพบว่ามีการมีอาการเหล่านี้บ่อยมากข. มีอาการเหล่านี้ค่อนข้างบ่อยค.ศมีอาการเหล่านี้บ้างบางครั้งง...ไม่มีอาการทางร่างกายอะไร20. ความสนใจคนรอบข้างพบว่ามีการไม่สนใจใครเลยใครจะเป็นอย่างไรก็ช่างข. ไม่ค่อยสนใจใครไม่คิดอยากพูดคุยกับใครค.ศ. รอบข้างน้อยกว่าเดิมสนใจคนอื่น ๆง...ความสนใจต่อคนอื่นเหมือนเดิม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แบบทดสอบโรคซึมเศร้าต่อไปนี้เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่ายจากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้าโดยมีคำถามให้ 20 คำถามในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือกให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุดแล้วรวม Khanaen Pheux Pramein พวา Xarmn เซรา Khxng ขุน Di 20 Khatham Thdsxb Rokh ซำเซรา Ni Ci ขุน20 Khatham Thdsxb Rokh ซำเซรา Ni Ci ขุน (Rokh ซำเซรา Khorngkar Chwyhelux ภู Mi พวาซำ Sera) Baeb Thdsxb Rokh ซำเซรา Tx Pi Ni ปากกา Baeb Thdsxb พวา Xarmn เซรา Xyang Ngay Cak Xakar Thi Phb BXY Khxng Rokh ซำเซรา Doy Mi Khatham Hi 20 Khatham Ni Taela Khatham Ca Mi 4 Taw Leuxk สวัสดีคุณ Leuxk KHX Thi ปากกาขุนหมาก Thisud Laew Rwm Khanaen Pheux Pramein พวา Xarmn เซรา Khxng ขุน Di 1 Thxthae เค Thxthae Ci หมาก Hmd Hwang Ni Xnakht Kh. Thxthae Ci Mxng Xnakht Ni แงะเรย์Kh. Thxthae Ci Bang Bang ครั่งNg. Mi Hmd Hwang 2. ขิดคาฟอก Tay เคขิด Wangphaen คาฟอก Tay Kh. ขิด Xyak Tay Kh . Chiwit Ni Mi ทวาร Xyu Khidthung Reuxng Khwam Tay BXY « Tae Mi ทุ่ง Kab Xyak Tay Ng. Mi Di Khidthung Reuxng กา Tay 3. rusuk วาว์ Xeng มี่คาเค rusuk Xyang หมากวาว์ Xeng ปากกา khn Mi Di Hrux มี่คาเลKh . rusuk สศครขิด Tae Reuxng Khwam สศคร Khxng ฟอก Xeng Ni Xdit Kh. rusuk ฟอก Xeng ปากกา khn Mi Di Xyu BXY « Ng. Mi rusuk สศคร Hrux ขิดวาว์ Xeng Mi Di 4. Cheycha เค Xyu Chey « Mi ท่า Xari Kh. ขิด Xari ท่า Xari Cheuxngcha Lng หมากKh. ขิด Xari ท่า Xari Cheuxngcha Lng Kwa Deim บางNg. Khwam ขิดกากะทะยาง Hemuxn Deim 5. Krawnkraway เค Ngunngan Dein Pi Ma Xyu Mi Tid Thi ปากกา BXY Kh. Krasabkrasay Xyu หนิง Mikhxy Di Kh rxn Ci Krawnkraway Ng. Mi rxn Ci Hrux Krasabkrasay 6. ซำ Sera Sera เคซำหมาก Rxnghi BXY Kh. Hdhu ซำเซรา Xyu Tlxd Thaci Hi Sbay Mi Di เลKh. rusuk Sumsea Mi Caemsi Hemuxn Khey Ng. Citci Sbay Di 7. Khidmak เค Khidmak Kangwl Ci Pi Hmd ทึก Reuxng Kh. Khidmak Kangwl Ci BXY Kh. Khidmak Kangwl Cingay Kwa Tae kxn Ng. Mi Witk Kangwl 8. Beux เค Beux Pi Hmd ทึก Xyang Mi Xyak ท่า Xari เลKh. rusuk Beux มี่ Khwam Phelin Ci Kh. Beux Ngay Tae Yang Mi Phx Khwam Phelin Ci Xyu บางเฉิน Wela Du Thorthasn Mi khn Ma Khuy Dwy Ng. Mi Khwam SNCI Ni Reuxng ถัง« Hemuxn Deim 9. Hngudhngid เค Hngudhngid หมาก Mi กา Thaleaa Kan ทะเล Khawkhxng Kh. Hngudhngid Chuncheiyw BXY Kh. Hngudhngid Ngay Kwa Deim Tae Phx คุ้ม Di Ng. มี่ Xarmn Hngudhngid 10. HLAB จามรีเค HLAB จามรีทึกขุน Hrux Txng ญาติ Ya Hi HLAB Kh. HLAB จามรี Khxnkhang BXY Kh. HLAB จามรีบางครั่งNg. nxn HLAB Pkti Di 11. ถัง Klangduk เคถัง Klangduk Thaeb ทึกขุน HLAB Mi Di เลKh. ถัง Khxnkhang BXY HLAB Tx จามรีKh. nxn HLAB Mi Snith Krasabkrasay Ng. HLAB Pkti Di 12. Beux Xahar เค Beux Xahar หมากคิ Thaeb Mi Di เลKh . Beux Xahar Tae Phx สนุกญาติ Di Kh. Mi Ceriyxahar Hemuxn Deim Ng. คิ Xahar Di Tam Pkti 13. Xxnpheliy เค Henuxy Hrux Xxnpheliy หมาก Cn ท่า Xari Mi Di เลKh. Henuxy Ngay Xxnpheliy ท่า Xari K Henuxy Pi Hmd Kh. Henuxy Xxnpheliy Ngay Kwa Thi Khey Ng. มี่ Xakar Xxnpheliy 14. Khwam SNCI Thang Phes เค Mi SNCI Thang Phes Xik เลKh. SNCI Thang Phes Ld Lng หมากKh. SNCI Thang Phes Ld Lng บาง Cak Khey Ng. Khwam SNCI Thang Phes Khng Deim 15. ขาด Khwam Manci เค Tadsinci Xari Mi Di เลKh. แลงเกิ Ci Tadsinci Mikhxy Di Maetae Reuxng เล็ก« NXY « Kh. แลงเกิ Ci บาง Mi Xyak Tadsinci Ng. มี่แลงเกิ Ci 16. Kangwl เค Cheux วาว์ Xeng Mi Rokh Thang Rangkay Nae Kh. Kangwl Ci ขิดวาว์ Xeng ทวาร Ca Mi Rokh Thang Rangkay Kh. Hwng Sukhphaph Khxng ฟอก Xeng Kwa Tae kxn Ng. Mi Kangwl Rokh Thang Rangkay 17. มี่ Smathi เค Cilxy หมากมี่ Smathi เลKh. Cilxy Smathi Mi Di Txng Tangci หมาก Wela Ca ท่า Xari สัก Xyang Kh. Cilxy Smathi Mikhxy Di Hemuxn kxn Ng. Smathi Pkti 18. Prasiththiphaph กา Thangan Ld Lng เค Thangan Mi Di เล Kh. Thangan แย้ Lng Kwa Deim Txng Bangkhab ฟอก Xeng หมาก Hi Thangan Kh Txng สนุก Ci Wela Ca Thangan Hrux Reim ท่า Xari บาง Xyang Ng. Thangan Di Tam Pkti 19. Xakar Thang Rangkay เฉิน Ci ซาน Hayci Mi Xim Naenthxng Mux ชะอำ Pwd Sirsa เค Mi Xakar Hela Ni BXY หมากKh. Mi Xakar Hela Ni Khxnkhang BXY Kh. Mi Xakar Hela Ni Bang Bang ครั่งNg. มี่ Xakar Thang Rangkay Xari 20. Khwam SNCI khn RXB ขางเค Mi SNCI Khir เล Khir Ca ปากกา Xyangri K ช้างKh. Mikhxy SNCI Khir Mi ขิด Xyak ผุด Khuy Kab Khir Kh. SNCI khn Xun « RXB ขาง NXY Kwa Deim Ng. Khwam SNCI Tx khn Xun Hemuxn Deim

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แบบทดสอบโรคซึมเศร้าต่อไปนี้ เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่าย จากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้าโดยมีคำถามให้ 20 คำถามในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือกให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด