扱う物の重さ・軽さで動作を変えるのではなく、普段から腰に負担の少ないか

扱う物の重さ・軽さで動作を変えるのではなく、
普段から腰に負担の少ないからだの動かし方を心がけること。

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แทนที่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในการจัดการกับน้ำหนักและความสว่างเสมอเพื่อหักร่างกาย Flex เอว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

น้ำหนักเบาในมากกว่าการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของผู้ที่เกี่ยวข้องกับการ,
และที่คุณมุ่งมั่นที่จะวิธีการย้ายร่างกายเล็ก ๆ น้อย ๆ ของภาระถึงเอวจากปกติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ต้องเปลี่ยนการเคลื่อนไหวที่น้ำหนักเบาของเรื่องนี้ในการบำบัดจาก
ตามปกติช่วงเวลาที่เอวของ ภาระ เพราะมีน้อยทำให้ได้อย่างไรในการย้ายไปอยู่ในใจ